AIKIDO CLUB DE GRANDRIS

• Tout public sans incapacité

• DOJO DE L'ECOLE PRIMAIRE - 176 AVENUE DE LA GARE - 69870 - Lamure-sur-Azergues
  Itinéraire
• SALLE DE L'ODYSSÉE - LE BOURG - 69870 - Grandris
  Itinéraire

• BRANDO Jean Gabriel
• FERREIRA MADELEINE

• 130 € POUR 10MOIS Tarif réduit pour les demandeurs d’emploi.

• L’aïkido est un art martial, pacifique sans compétition, accessible à toute génération, homme/femme, aux personnes en situation de handicap, permettant par l’activité physique, d’améliorer sa santé physique et la connaissance de soi. La pratique doit respecter certaines règles pour s'adapter aux situations particulières et aux limites physiques : - Pas de chutes (des amenés au sol en douceur sont possibles) - Au plan cardio-respiratoire, montées en rythme progressives, que ce soit en début de cours. (Préparation physique à l'activité́), ou pendant le cours (après une démonstration par exemple) - Pas de travail à genoux. - Pas de Seiza pendant les phases d'observation. Les exercices pratiqués dans le cadre du sport santé s'attachent à développer les capacités suivantes : - Équilibre. - Coordination. - Souplesse. - Renforcement musculaire. - Mobilité articulaire Intervenant : Jean-Gabriel BRANDO, ceinture noire 5ème dan, DEJEPS, Président-enseignant à l’AIKIDO CLUB DE GRANDRIS