Les recommandations

Le moindre mouvement compte !

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BOUGER PLUS !

Le moindre mouvement compte! Et si bouger le week-end c’est bien, bouger tous les jours en intégrant quelques activités physiques dans notre emploi du temps c’est encore mieux ! Il n’est jamais trop tard pour commencer à bouger !

L'ONAPS, en lien avec Paris 2024, propose quelques idées pour bouger plus :

Vous souhaitez vous faire accompagner pour bouger plus et atteindre les recommandations ? Prenez contact avec une Maison Sport-Santé ou une structure sportive proche de chez vous !

⬅️ Définitions I Bienfaits des activités physiques ➡️